C’est fait : vous voilà bien installé(e) dans votre nouvel appartement charentonnais. Et si vous profitiez de votre changement d’environnement pour troquer votre vieux matelas contre un exemplaire neuf et plus performant ? Votre emménagement à Charenton est, en effet, l’occasion d’adopter une meilleure literie, et de remettre vos nuits sur les bons rails. À condition de savoir par où commencer ! Chez Immoove Eppler, nous considérons que le sommeil est sacré : c’est pourquoi nous avons décidé de partager avec vous les critères permettant de choisir un matelas de qualité, histoire de dormir (à nouveau) comme un bébé.
Pourquoi c’est important, un bon matelas ?
On ne dira jamais assez combien il est important de pouvoir dormir sur un matelas de qualité. Pourquoi ? Parce qu’une personne roupille en moyenne 25 ans au cours de son existence, ce qui veut dire que l’on passe un tiers de sa vie dans un lit ! Or on a tendance à ignorer que la qualité du sommeil est intimement liée à la qualité de la literie.
En effet, un bon matelas, c’est avant tout un bon équilibre – un terme qui, ici, décrit le maintien et l’amortissement du corps, mais aussi la capacité du matelas à soutenir le poids des différentes parties de l’organisme du dormeur à tout moment, y compris lorsqu’il modifie sa position. De son côté, un matelas de mauvaise qualité peut engendrer toutes sortes de problèmes : douleurs musculaires, courbatures, sommeil perturbé, stress causant de l’insomnie, etc.
Bien choisir son matelas est donc crucial, vous l’aurez compris. Si vous désirez profiter de votre emménagement à Charenton pour changer de literie, ne faites rien sans avoir lu les critères de choix qui suivent.
Quels sont les critères pour choisir son matelas ?
On peut distinguer trois critères principaux lorsqu’il s’agit de choisir un matelas : la suspension, le confort et les dimensions. Nous vous proposons de les explorer un par un.
La suspension du matelas
Vous avez forcément entendu parler des ressorts, du latex, de la mousse, voire des matelas hybrides. Ces termes désignent des types de suspension – et c’est souvent la plaie totale lorsqu’on choisit un matelas nouveau, parce qu’il n’est pas simple de savoir ce que ces suspensions ont réellement de différent.
Avant toute chose, il faut comprendre de quoi l’on parle : la suspension, c’est l’élément principal du matelas, ce qui permet le maintien du corps et, en particulier, de la colonne vertébrale. Or il est important de garder en tête qu’il n’y a pas de suspension qui sorte vraiment du lot : chaque type a ses avantages et ses inconvénients.
- Les matelas à ressorts sont de grands classiques de la literie… et ceux qui jouissent de la moins bonne réputation. Mais c’est une idée reçue, inspirée des vieux matelas de nos parents qui grinçaient dès qu’une mouche se posait dessus. À ce titre, les ressorts modernes, ensachés, sont le top du top de la literie pour deux, parce qu’ils préservent l’indépendance de couchage – en gros, vous n’êtes pas gêné(e) par les mouvements du dormeur voisin. Problème : ils sont souvent coûteux. Les hybrides, qui combinent ressorts et mousse, sont ceux qui offrent le meilleur maintien, tout en ayant des prix corrects.
- Les matelas en mousse sont les plus répandus et souvent les plus accessibles, mais cela ne signifie pas qu’ils soient cheap. Au contraire, ils ont l’avantage de s’adapter parfaitement à toutes les morphologies, et constituent un excellent choix lorsqu’on ignore vers quelle suspension se tourner. Seul souci : ils sont plus sensibles à l’humidité.
- Les matelas en latex assurent un excellent soutien, à condition de choisir une densité élevée. Ils se caractérisent aussi par une bonne hygiène, en raison d’une meilleure aération (grâce aux alvéoles), ce qui en fait un choix idéal quand on transpire beaucoup la nuit. Ils jouissent aussi d’une excellente longévité.
Le confort du matelas
Choisir un matelas nécessite aussi de s’intéresser à la notion (essentielle) de confort. Celui-ci n’est pas exclusivement subjectif, contrairement à ce qu’on pourrait penser : il repose en grande partie sur le garnissage, c’est-à-dire toute la matière qui entoure les suspensions. Ici, les matériaux employés déterminent l’accueil du matelas, selon qu’il sera moelleux (voire très moelleux) ou tonique.
Le garnissage peut être synthétique ou naturel. Les matières synthétiques sont les plus moelleuses. Elles ont aussi l’avantage d’être hypoallergéniques et de limiter la prolifération des bactéries et des acariens. Les matières naturelles, comme le coton, le lin ou la soie, offrent un confort plus tonique, mais restent très agréables – et elles absorbent bien l’humidité.
Quant à la fermeté, qui fait aussi partie du confort et donc du choix du matelas, c’est une question de morphologie : la souplesse sied mieux aux corps légers, tandis que la fermeté est recommandée pour les personnes plus corpulentes ou ayant des problèmes de dos.
Les dimensions du matelas
On pense souvent que les dimensions de la literie ne sont qu’une affaire de taille (un enfant a besoin d’un petit matelas, un adulte d’un grand matelas, un couple d’un matelas large), en oubliant que c’est aussi une question de confort. Eh oui : pour dormir correctement, il faut se sentir bien sur son matelas et pouvoir s’y étendre sans craindre d’avoir les pieds qui pendent ou de passer par-dessus le rebord au moindre mouvement.
Pour choisir son matelas, il faut donc être attentif(ve) aux dimensions. Les standards sont les suivants, exprimés en centimètres :
- 90 x 190 ou 90 x 200 (pour un enfant plus ou moins grand)
- 140 x 190 (pour un adulte)
- 160 x 200 ou 180 x 200 (pour deux adultes, ou pour un adulte qui a besoin de place)
Bien entendu, les fabricants proposent des dimensions intermédiaires adaptées à des morphologies et à des besoins différents. Pour savoir comment choisir votre matelas, il faut appliquer une règle toute simple : prenez votre taille, ajoutez 20 cm, et vous connaîtrez la longueur idéale de votre literie.
Bien choisir son matelas… et bien dormir à Charenton-le-Pont !
Le choix d’un matelas n’est pas un acte anodin. Votre literie sera votre compagne nocturne pour de longues années, probablement pour une décennie au moins (c’est la longévité moyenne des matelas – à condition d’en prendre soin).
Les critères que nous vous avons livrés sont certes importants, mais ils ne remplacent pas votre subjectivité : vous devez avant tout choisir le matelas qui vous convient, qui correspond à vos besoins, et que vous trouvez confortable – quand bien même le reste du monde refuserait d’y passer plus de quelques minutes.
Le but du jeu, n’est-ce pas, c’est de passer de belles nuits à Charenton-le-Pont… Alors, ne lésinez pas sur le choix de votre matelas !
